Verleden

Voel je gelukkig met je lichaam en je geest. Je blijft zitten in een oud verdriet, waaraan je niets meer kunt veranderen. Zoek iets nieuws en probeer het verleden te verpakken. Geef het een plaatsje in je hart. Je zult er altijd mee worden geconfronteerd, maar kun jij je voorstellen dat je niet steeds opnieuw de pijn hoeft te voelen?

Het universum laat je zien dat je mag proberen weer te genieten van het leven. Dit kan alleen als jij dit toestaat. Probeer weer te genieten van kleine dingen. Voel het weer sprankelen in je hart. Dit verdriet hoort bij jou. Je mag ervan leren. Je weet in ieder geval wat je niet meer wilt. Niemand oordeelt over jou, zolang jij niet meer over jezelf oordeelt.

Meditatie

Ga met je aandacht naar je stuit en hul je in de kleur rood. Probeer het verdriet naar boven te halen. Zeg tegen dit verdriet, hoe vaak het maar nodig is, dat je hieronder hebt geleden, maar dat het tijd is om verder te gaan. Zeg het hardop in je meditatie. Voel hoe je tegelijkertijd sterker wordt in jouw individuele basis. Er wordt ook voor jou gezorgd, maar sta het wel toe.